仙腸関節のストレッチ。股関節が痛い時にオススメの体操

この記事では、仙腸関節のストレッチをやって、5年以上も痛みが取れない症状が治ったという体験談とともに、驚くほどの効果がある、仙腸関節のストレッチをご紹介します。

あなたは、腰痛や足の痛みで、手術をしないといけないかな?って悩んでいたら、この仙腸関節ストレッチを試してくださいね。

「コルセットをして、普段の日常生活をだましだまし送っている」
「この痛みさえなくなれば、好きなときにでかけて、なんでも出来るのに。」
「足の痛みがなければ、どんなに幸せだろう?」

と 思っている方いませんか?腰痛による生活の質の低下ってほんと大きいですよね。

今日は、あなたに、その腰痛を魔法のように治してしまう仙腸関節の体操についてお伝えします。

腰椎椎間板ヘルニアのための仙腸関節ストレッチ

先日、ブログの読者さんアユミさんから、とっても嬉しいメールをいただきました。

「ブログに掲載してもいいですよ」と言っていただけたので、全文原文ママで掲載します。

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さいたま市整体院の藤田さん初めましてこんにちは。

私は福島県在住の現在23歳(女性)です。ブログで紹介していた体操で体が元気になりました。

今回はそのお礼をさせて頂きたくてメールをしました。

早速なのですが、私は19歳の時に椎間板が一カ所少し潰れてしまい、それ以来ずっと腰痛に悩んでいました。

最初は整形へ行きリハビリとして温めたりマッサージをしていたのですが、思うような効果が得られず、通うのが嫌になり3ヶ月程で整形は辞めました。

腰を悪くしたのが19歳だったので、その頃元気に学校で好きな事を勉強したり、働いてお金を稼いでいる友達がとても羨ましかったです。

「こんな事にならなければ私だってもっと色々出来たかもしれないのに」と精神的なダメージも相当な大きさでした。

そしてその後整体やカイロを幾つか探して、現在お世話になっているカイロ院に落ち着きました。

そのカイロ院の施術で痛みや不調の7~8割は無くなりました。でも、まだ残りの2~3割が少し気になっていました。

「自分の体はこれが限界なのか…」
「残りの2~3割は諦めるしかないのか…」
「ここまで良くなったんだからもうこれで良しとしようかな…」

こんな気持ちでした。

ところが、インターネットで腰痛に効くストレッチや体操を調べていた時、このさいたま市整体院さんのブログを見つけました。

そしてそこに紹介してあったカエルの体操をやってみたところ、気になっていた残りの2~3割の不調が改善されました!

また、以前は寝返りをする時も大変でしたが、この体操をしてからは楽になりました。

「私の体はまだ元気になれたんだ!限界じゃなかったんだ!」と嬉しいのと同時にビックリしました。

まだ精神的に疲れている部分は少しありますが、それでも以前よりは、希望が持てています。 ブログに、カエルの体操を紹介してくださって本当にありがとうございました。

これからは、ますます寒くなるので、藤田さんご夫婦もお身体に気をつけて、沢山の方を元気にしてください! それでは長々と失礼しました。

どうしても、改善出来なかった、残りの2,3割が軽くなったということで、とっても、とっても嬉しいです。

先日も、ある方から「藤田さん、あんなに、効果的な重要な体操をブログに載せちゃっていいんですか?」って、聞かれました。

たしかに、経済的な利益にはならないのですが「まあ、こういう風に遠くの方とご縁がつながって、喜んでいただけるなら、いいかなぁ。」って思います。

というわけで、福島のアユミさんがご覧になって試したら、体の痛みが解消したよ。と、言っていただいた

『カエル足の体操』と呼ばれている仙腸関節のストレッチを新しいホームページに載せましたので、ぜひ、こちらをクリックして御覧ください。

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

~股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操~

股関節の痛みストレッチ

股関節が痛い時オススメのストレッチ体操。あなたは股関節の痛みに悩んでいませんか?

股関節の動きが悪くなると、体の至るところに不調が出ます。

しかし、この記事で紹介している股関節の痛みを治すストレッチを実践していただければ、股関節の問題は解決します。

こんにちは、整体師の藤田摩利男です。7日間メルマガの体操つづけてらっしゃいますか?

その場で効果を実感できても、なかなかつづけていくのが難しいもんですよね。

そんな時には、他の実践者さんが、がんばっている様子を聞くのが、一番はげみになりますね。

この記事では、5分で股関節を柔らかくする方法と、その体操で、股関節痛のお悩みを解消できた方からいただいた、感想文を原文ママでご紹介します。

ぜひ、この記事をしっかり何度も読んで、股関節の不調の悩みを吹き飛ばして、安心に変え、『私は治るんだ』と勇気を持ってほしいと思います。

股関節が痛い時オススメのストレッチ体操

股関節をゆるめたら、お腹が締め付けられるような感覚が楽になりました

この体操を実践していただいた方から、こんな事をメッセージをくれました。

私は以前、身体がこわばっていて、とくに股関節がガチガチでした。

そうするとやっぱり血の流れに影響しますよね。股関節やお腹は、たくさん血液が流れていますからね。

しまいには、お腹まわりまで血行が悪くなって、内臓不調になってしまいました。お腹が締め付けられるような感覚がありました。

しかし、こちらで、紹介されている、股関節の痛みに効果があった体操を行ってみたら、今ではかなり楽になりましたよ。

それでは、この方が実践された体操をご紹介します。

股関節と内股に意識しながらやってみてください。『かるくなった~』体験をしてみてくださいねー。


体のケアをご職業にしている方からの嬉しい感想

体のケアをご職業にしている方からも、この股関節の体操は抜群に支持されており、何通も嬉しい感想いただいております。

いくつかまとめました。

~高齢者向けリハビリ介助士さんから~

教えていただいた7日間のメルマガの股関節運動、かなり効果がありバンバン使わせてもらっています!

~整体講師さんから~

私は整体学校のアシスタント講師をしていますが、藤田さんの体操をやって、とても体が良くなりました。生徒さん達にも教えて、とても喜ばれています。

~整体学校学院長さんから~

はじめましてソフィア整体アカデミー学院長の谷口です。藤田さんの体操をしばらくやってみて、とても良いものだと実感しました。

銀座と朝霞にあるんですね。僕も、見学に行ってみたいですね。

デイサービスでスタッフをされている機能訓練士さんから、ご報告いただきましたのでご紹介しますね。

藤田様、いつもメルマガありがとうございます!

以前メールさせていただきました、デイサービスで機能訓練士をしている者です。

このあいだ、利用者さんに、藤田さんの体操をやってもらったら嬉しい結果が出たので、ご報告させてもらいます!

その方は、左の股関節に人工骨頭を入れている、女性の利用者様です。

症状としては、座位などで、股関節屈曲するのですが、いままでは、ほとんど上がりませんでした。

しかし、教えていただいた股関節の操法を行い、術後に検査してみると、びっくりするくらい可動域が上がり、利用者様もびっくりしていましたが、自分も鳥肌が立ってしまいました!

ほんとうに感謝しております。また新たに自分への自信になりました!ありがとうございました!

たった3個の体操を、利用者さんに、試していただいたらその方の股関節がすごい動くようになりました!と、言っていただけた体操はこれです。



さて、そういうわけで、ずいぶんとたくさんの方から、「股関節の痛みが解消したよ!」という嬉しいご報告のメールいただきました。

その内容をまとめた体操のDVDがあります。
↓↓↓
もっと、体を良くしたい方はこちらの体操DVDもチェックしてくださいね。

ありがとうございます。これからもよろしくお願いします。

股関節痛のおすすめ治療院

施術家、治療家、整体師の友達が20人いる藤田がおすすめする整体院をご紹介します。

埼玉県で一番おすすめ治療院

埼玉では、愉楽堂治療院の中谷先生をおすすめしています。

住所: 〒359-1106
埼玉県所沢市東狭山ケ丘1丁目8-13 グランドールユー202
営業時間: 9時00分~19時00分
施術料金はこちら
合言葉『さいたま市藤田さんのブログを見て電話しました』と言って電話してくださいね。
電話:04-2925-2516

京都府で一番おすすめ整体院


京都府宇治市では、大下由起恵先生のサロンをおすすめしています。

宇治黄檗にある小さな自宅兼サロンです。

ウェルネスクラブ「Blossom-ブロッサム-」
住所:
〒611-0011
京都府宇治市五ケ庄二番割25-10
グーグルマップはこちら
施術料金はこちら
合言葉『さいたま市藤田さんのブログを見て電話しました』と言って電話してくださいね。
電話.090-8148-0439
営業時間:10:00-20:00