股関節ポキポキ音が鳴る原因は実はこれです

股関節からポキポキと音が鳴って、どうしても気になる。という事ありますよね。

歩く時や回すと、股関節から音がする原因とは?

最近、こんなご質問をいただきます。

「股関節を回す時にポキポキ音がでて困っています。痛みはないのですが、股関節から音がでるのが、どうしてもきになります。」

「股関節から音がする症状の、治療方法ってどんなのがありますか?」

あなたは、こんな症状ありませんか?

・股関節から音が鳴る
・歩くときに、股関節から音がする
・腰痛になやんでいる、股関節から音がするので、それが原因じゃないかと思っている。

そんな、あなたのために、原因をご紹介します。

痛いわけではないけど、ポキポキするので落ち着きません。実は、股関節から音がする原因はこれです。

股関節がポキポキ鳴る原因は?

大腿骨の骨頭を寛骨臼に、カポっとはまるように、スジっていうか、筋肉で包んでいるのですが、その筋肉の、前と、後ろのバランスが、かわってくると、股関節の関節窩が浅くなってゆるんだり、深くはまったりします。

後ろのお尻筋肉が固いと、後ろにひっぱられて、前側の腸腰筋が固いと、前側にひっぱらて大腿骨頭をよく、包み込めていないのが、原因でポキポキなるようになります。

これが、原因ですね。

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で、両方共、前側後ろ側も、きちんとゆるんで、ひっぱらなくなると、

大腿骨の骨頭が、カポっと、うまくはまるので、ポキポキならなくなります。

そうすると、完治目前と考えていただいております。

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↑参考:前側の筋肉たって、たくさんありますよね。何個も、いろいろやってるうちに、やわらかくなりますよ

股関節がポキポキ音が鳴るのは治ってる兆候

股関節痛で、悪い状態から、改善しはじめるころに、そういう股関節みたいな所が、ポキポキ言うようになるんですけど、それが、改善ラインにのってる前兆です。

いただいたメールをご紹介します。

お世話になっております。

「悪い状態から改善しはじめるころに、そういう股関節みたいな所が、ポキポキ言うようになるんですけど、それが、改善ラインにのってる前兆ですね。」

って嬉しい余談ありがとうございます。動き出して、うまくハマると 音が消えるのかな?って勝手に思っています。

そう言えば、足首も手首も肩も膝も鳴ってました。今は右肩甲骨と右股関節が鳴るときと、ならない時がある感じです。もうすぐですね。頑張ります。

ということでした。そうですね。だんだん体が治ってくると、関節がポキポキなるようになります。

今まで、鳴ってなかった箇所もポキポキなるようになります。それが、おさまってくると、完治が近いということです。ぜひ、覚えてくださいねー。

あぐらすると右の股関節が痛い。事例

このメルマガを配信したあとにいただいた、メールをご紹介します。

いつもメルマガお送り下さり、有難うございます。

6月に初めて登録させて頂いてから、7日間体操、他、殆どのメルマガを保存しています。

成るほど、成るほどと納得のゆくことばかり教えて頂けるので、私の貴重な処方箋として今後も貯めて?いこうと・・・

6月から、早4ケ月、毎日、朝晩欠かさず7日間体操を続けたおかげで、硬かった右股関節の可動域がかなり広がり、いずれは「あぐら姿勢」で左右の膝の床からの高さが揃うのでは?と楽しみにしています。

只、今日のメルマガにありましたように、右股関節を内側に回す時に、ポキポキ鳴るのが気になっていました。

これを押してやり続けていいものか、それとも控えた方がいいのか、お尋ねしたいと思っていましたので、まさにピンポイントのメルマガ、続けていいんですねー。

これからも欠かさず体操続けてゆきます(^O^)/。重ね重ね有難うございます!!

こちらこそ、いつも、メルマガ読んでいただいて、ありがとうございます。さらに保存していただいて、ありがとうございます。

股関節の調子もあがっているようで、僕も嬉しいです。

ポキポキなるのは、痛くなければ、大丈夫ですよ。押して。って、まさかグイグイ押しながら、って意味じゃないですよね。

可能な範囲で、やさしくやってあげてくださいねー。

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股関節の痛みの原因の腸腰筋をほぐす体操

股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです

股関節の痛みストレッチ