股関節をゆるめたら、お腹が締め付けられるような感覚が楽になりました
この体操を実践していただいた方から、こんな事をメッセージをくれました。
私は以前、身体がこわばっていて、とくに股関節がガチガチでした。
そうするとやっぱり血の流れに影響しますよね。股関節やお腹は、たくさん血液が流れていますからね。
しまいには、お腹まわりまで血行が悪くなって、内臓不調になってしまいました。お腹が締め付けられるような感覚がありました。
しかし、こちらで、紹介されている、股関節の痛みに効果があった体操を行ってみたら、今ではかなり楽になりましたよ。
それでは、この方が実践された体操をご紹介します。
股関節と内股に意識しながらやってみてください。『かるくなった～』体験をしてみてくださいねー。
【たった１分半で！】股関節が柔らかくなる体操
藤田院長様、お世話になっております。◯◯と申します。
メルマガ有難うございます。昨日まで3個の体操ご紹介頂いております。引き続きお願い申し上げます。次はどんな体操だろうと楽しみにしております。
右足ふくらはぎから指先の痺れの解消効果はこれからと思っています。『急がば回れ!』ですね。
今まで夜床に入ると痺れ痛みで中々寝付きませんでしたが、ここ数日気にならず、よく眠れるようになって来ました。
股関節の硬くなった筋肉が少しずつほぐれ血行が良くなって来たのでは。ひょっとして、これは体操の効果がじわじわっと現れてきたのではと感じております。
この体操も試してくださいね。
【続】あの早い人なら一週間-6ｃｍの骨盤ゆらしダイエット体操の続き。