あぐらすると右の股関節が痛い

いただいた、メールをご紹介します。

いつもメルマガお送り下さり、有難うございます。

6月に初めて登録させて頂いてから、7日間体操、他、殆どのメルマガを保存しています。

成るほど、成るほどと納得のゆくことばかり教えて頂けるので、私の貴重な処方箋として今後も貯めて?いこうと・・・

6月から、早4ケ月、毎日、朝晩欠かさず7日間体操を続けたおかげで、硬かった右股関節の可動域がかなり広がり、いずれは「あぐら姿勢」で左右の膝の床からの高さが揃うのでは?と楽しみにしています。

只、今日のメルマガにありましたように、右股関節を内側に回す時に、ポキポキ鳴るのが気になっていました。

これを押してやり続けていいものか、それとも控えた方がいいのか、お尋ねしたいと思っていましたので、まさにピンポイントのメルマガ、続けていいんですねー。

これからも欠かさず体操続けてゆきます(^O^)/。重ね重ね有難うございます!!

こちらこそ、いつも、メルマガ読んでいただいて、ありがとうございます。

さらに保存していただいて、ありがとうございます。

股関節の調子もあがっているようで、僕も嬉しいです。

ポキポキなるのは、痛くなければ、大丈夫ですよ。押して。って、まさかグイグイ押しながら、って意味じゃないですよね。

可能な範囲で、やさしくやってあげてくださいねー。

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片足ふんばり4個目の体操。【腰痛解消7日間体操】

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