いただいた、メールをご紹介します。
いつもメルマガお送り下さり、有難うございます。
６月に初めて登録させて頂いてから、７日間体操、他、殆どのメルマガを保存しています。
成るほど、成るほどと納得のゆくことばかり教えて頂けるので、私の貴重な処方箋として今後も貯めて？いこうと・・・
６月から、早４ケ月、毎日、朝晩欠かさず７日間体操を続けたおかげで、硬かった右股関節の可動域がかなり広がり、いずれは「あぐら姿勢」で左右の膝の床からの高さが揃うのでは？と楽しみにしています。
只、今日のメルマガにありましたように、右股関節を内側に回す時に、ポキポキ鳴るのが気になっていました。
これを押してやり続けていいものか、それとも控えた方がいいのか、お尋ねしたいと思っていましたので、まさにピンポイントのメルマガ、続けていいんですねー。
これからも欠かさず体操続けてゆきます(^O^)／。重ね重ね有難うございます！！
こちらこそ、いつも、メルマガ読んでいただいて、ありがとうございます。
さらに保存していただいて、ありがとうございます。
股関節の調子もあがっているようで、僕も嬉しいです。
ポキポキなるのは、痛くなければ、大丈夫ですよ。押して。って、まさかグイグイ押しながら、って意味じゃないですよね。
可能な範囲で、やさしくやってあげてくださいねー。
62万回再生されています。
片足ふんばり4個目の体操。【腰痛解消7日間体操】
股関節が痛い時にオススメのストレッチ体操の記事はこちらです